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标题: 求大神解答 [打印本页]

作者: 瘦子 时间: 2014-8-4 11:28
标题: 求大神解答
为什么我坐完哑铃卧推和哑铃飞鸟胸肌没什么感觉。。。胳膊累的不行？

作者: 用户名 时间: 2014-8-4 17:52
这个只能是慢慢体验，完善动作了。。看看着个吧也许能帮到你 http://www.yaling8.com/way/266.html

作者: 苦练39 时间: 2014-8-4 18:12
先用小重量找感觉，然后慢慢加重量。

作者: 123 时间: 2014-8-11 19:44
胳膊的力量过度替代胸肌了

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