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标题: 健身房每天都去好吗 [打印本页]

作者: one 时间: 2014-8-2 22:55
标题: 健身房每天都去好吗
健身房每天都去好吗？对于这个问题，我想说说我自己的看法：

健身房每天去好吗？如果你是减肥的话，每天去是可以的。

如果你是增肌的话，那就看你的身体恢复情况怎么样了？如果第二天肌肉感觉不再疲劳或酸痛，个人精神也很抖擞，是完全可以每天去的。如果你感觉疲劳，就可以考虑休息一天了。

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