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标题: 总结下练胸肌的动作 [打印本页]

作者: 小石头光光 时间: 2014-7-31 22:24
标题: 总结下练胸肌的动作
总结下练胸肌的动作：

1.俯卧撑
图示六种俯卧撑组合锻炼胸部肌肉http://www.yaling8.com/y_imags/yalinglianxiongji/540.html
何用俯卧撑练胸肌上沿、内沿、下沿？http://www.yaling8.com/way/1059.html

2.哑铃卧推
哑铃仰卧推举—教你如何锻炼胸肌http://www.yaling8.com/y_imags/yalinglianxiongji/390.html
(, 下载次数: 666)

3.杠铃卧推
(, 下载次数: 210)

4.飞鸟
平卧哑铃飞鸟-勾勒胸部线条http://www.yaling8.com/y_imags/yalinglianxiongji/53.html

5.双杠臂屈伸练下胸部http://www.yaling8.com/bbs/thread-2732-1-1.html

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