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标题: 仰卧起坐能减肚子吗 [打印本页]

作者: one 时间: 2014-7-29 22:20
标题: 仰卧起坐能减肚子吗
仰卧起坐能减肚子吗？？首先减肥是没有局部减的，只能全身的减肥，所有也就没有只减肚子一说了。

那么，全身的减肥如何过运动呢？有氧运动效果最好，高强度有氧特别的高强度间歇有氧HIIT效果最好。

仰卧起坐属于有氧，所以它可以减全身的脂肪，自然也就能减肚子了。

作者: 雨霖铃 时间: 2014-8-19 14:20
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作者: one 时间: 2014-9-18 17:57

雨霖铃发表于 2014-8-19 14:20
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这是来水的吗？

作者: 减肥健身达人 时间: 2014-9-18 23:04
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