家庭健身论坛

标题: 一个月在家健身计划 [打印本页]

作者: 在路上 时间: 2014-7-29 22:07
标题: 一个月在家健身计划
一个月在家健身计划，如果你想一个月健身出成果，那么我的这个计划是最合适了，只要你能完全执行一个月，保证你效果非常好的。

这个计划是练6休息1天，每天练一个部位，具体怎么练，看下健身图解吧，就可以了。

(, 下载次数: 1750)

(, 下载次数: 70)

(, 下载次数: 87)

(, 下载次数: 1714)

(, 下载次数: 85)

(, 下载次数: 1869)

作者: 蛋糕 时间: 2014-7-30 09:34

。。。。

作者: 在路上 时间: 2014-8-3 21:20

蛋糕发表于 2014-7-30 09:34
。。。。

微笑大使你好

欢迎光临家庭健身论坛 (http://yaling8.com/bbs/)