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标题: 肱三头肌用哑铃怎么练？ [打印本页]

作者: 在路上 时间: 2014-7-8 21:58
标题: 肱三头肌用哑铃怎么练？
肱三头肌用哑铃怎么练？
俯身臂屈伸
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单手颈后臂屈伸
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作者: 我要大胸肌 时间: 2014-7-9 17:07
学习。。。。。。。。。。

作者: too 时间: 2014-7-9 17:45
哑铃练肱三头肌也就这些动作了。。。

作者: 在路上 时间: 2014-7-15 19:32

too 发表于 2014-7-9 17:45
哑铃练肱三头肌也就这些动作了。。。

恩，三头练好了才真正的拥有巨臂。

作者: too 时间: 2014-7-23 21:26

在路上发表于 2014-7-15 19:32
恩，三头练好了才真正的拥有巨臂。

是的，三头厉害了上身才协调

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