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标题: 求健身房减值计划 [打印本页]

作者: ❤ヘ莪の眼汨。 时间: 2014-6-30 15:41
标题: 求健身房减值计划
今年14 60kg 暑假在健身房练求适合我的减脂和增肌计划主要是胸腹肌！！

作者: one 时间: 2014-6-30 18:57
身高多少啊

作者: ❤ヘ莪の眼汨。 时间: 2014-7-1 10:55

one 发表于 2014-6-30 18:57
身高多少啊

身高的话 170

作者: one 时间: 2014-7-3 23:01

❤ヘ莪の眼汨。发表于 2014-7-1 10:55
身高的话 170

直接做力量训练就可以了

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