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标题: 仰卧起坐腰痛 [打印本页]

作者: 小磊998 时间: 2014-6-21 14:17
标题: 仰卧起坐腰痛
各位大师求助：仰卧起坐板做传统仰卧起坐为什么腰椎会痛啊？我是不是该取消这个项目。

作者: 567 时间: 2014-6-21 15:25
练腹部的同时也是练腰部，不要取消，要减少训练量，1周之后就好了

作者: 小磊998 时间: 2014-6-21 15:39

567 发表于 2014-6-21 15:25
练腹部的同时也是练腰部，不要取消，要减少训练量，1周之后就好了

哦，原来是这样啊，谢谢。

作者: 有点坏 时间: 2014-6-21 23:39
那就说明你更应该锻炼了

作者: 听风的歌 时间: 2014-6-22 00:54
我也是啊

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