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标题: 增重效果太好我都害怕 [打印本页]

作者: 孤得奈特 时间: 2014-6-17 12:10
标题: 增重效果太好我都害怕
本人本来88斤，也是属于怎么吃都吃不胖的那种，后来下决心跟着网上帖子开始健身，今年2月底开始增重，食堂伙食大家都知道，但是我每顿都吃完，除了一日三餐，其他时间每隔两三个小时就吃一点东西，面包，巧克力，什么都可以。一周三练，身体确实壮了，三个月下来增重20斤，现在考试周到了就停了，基本维持108斤左右。但是问题是，我特么脸也跟着一起变肥了，为什么看别人只是身体壮，脸没什么变化。怎么我脸都圆了。救命啊

作者: 用户名 时间: 2014-6-17 17:12
三个月下来增重20斤

厉害！！男人胖体现最明显的就是脸和腰了。

作者: 孤得奈特 时间: 2014-6-17 17:50

用户名发表于 2014-6-17 17:12
三个月下来增重20斤厉害！！男人胖体现最明显的就是脸和腰了。

怎么瘦脸

作者: 咋了啊 时间: 2014-6-17 18:53
这也太快了，你身高多少啊

作者: 孤得奈特 时间: 2014-6-17 20:14

咋了啊发表于 2014-6-17 18:53
这也太快了，你身高多少啊

170请问怎么瘦脸啊

作者: 我要大胸肌 时间: 2014-6-18 22:48
效果好啊哈哈

作者: 兵兵虎 时间: 2014-6-19 14:07

作者: 用户名 时间: 2014-6-19 18:53

孤得奈特发表于 2014-6-17 17:50
怎么瘦脸

当你的肌肉出线条的时候，体脂率下降的时候才能瘦脸

作者: 孤得奈特 时间: 2014-6-19 20:18

用户名发表于 2014-6-19 18:53
当你的肌肉出线条的时候，体脂率下降的时候才能瘦脸

好的，谢谢

作者: z.r 时间: 2014-6-20 11:35
我最先胖的就是脸和脖子我脸现在大了2圈现在都国字脸了

作者: 我恨我痴心 时间: 2014-6-20 12:01
真明显怎么练的具体分享下

作者: 孤得奈特 时间: 2014-6-20 21:44

我恨我痴心发表于 2014-6-20 12:01
真明显怎么练的具体分享下

吃啊，吵死里吃。有次在食堂使劲吃差点吐出来，对面一个不认识哥们看我看呆了

作者: 孤得奈特 时间: 2014-6-21 21:57

z.r 发表于 2014-6-20 11:35
我最先胖的就是脸和脖子我脸现在大了2圈现在都国字脸了

你瘦下来没

作者: 小磊998 时间: 2014-6-22 11:28
嚼口香糖怎么样？

作者: 孤得奈特 时间: 2014-6-22 18:57

小磊998 发表于 2014-6-22 11:28
嚼口香糖怎么样？

不会让咬肌越来越大么==

作者: 五月风 时间: 2014-6-22 19:54
你长了20斤肥肉么？

作者: z.r 时间: 2014-6-24 12:48

孤得奈特发表于 2014-6-21 21:57
你瘦下来没

我胖了比原来好看多了原来像骷髅现在看着圆润了许多我很开心啊为什么要瘦下来？

作者: Sunny_順 时间: 2014-6-24 22:08
该减脂了！跑步或者跳绳吧！

作者: one 时间: 2014-6-24 22:27
。。。。你这是在气我吗

作者: 孤得奈特 时间: 2014-6-25 18:01

one 发表于 2014-6-24 22:27
。。。。你这是在气我吗

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作者: Z.wood 时间: 2014-6-27 10:21
有没有那么明显啊哥！！！！！！！！！求详细办法854966970@qq.com

作者: 简简~单单 时间: 2014-6-28 16:25
哥们，咱们情况一样啊，我现在都不敢增肌了，很矛盾，不想胖脸啊，有机会交流下

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