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标题: 12个男人必知的健身秘诀 [打印本页]

作者: 阳光男孩 时间: 2014-6-14 22:10
标题: 12个男人必知的健身秘诀
【12个男人必知的健身秘诀】
1、建立目标。
2、量力而行。
3、下定决心。
4、炼前2小时进食。
5、用心律检测器。
6、多种训练并行。
7、吸气，呼气，再吸气。
8、不是每段强度都适合你。
9、别四平八稳地锻炼。
10、和教练交朋友。
11、运动可以是“家常便饭”。
12、从内心热爱锻炼。
(, 下载次数: 122)

作者: 我高兴的来了 时间: 2014-6-15 11:58
新手来学秘技健身了，感谢分享。

作者: 蛋糕 时间: 2014-6-16 09:34

赞~

作者: 鬼舞 时间: 2015-1-24 12:27
不错的新手知识

作者: Hbaoo 时间: 2015-2-8 19:11
学习。。。。。。。。。。。。。

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