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健身增肌饮食计划,绝对有用。
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作者:
用户名
时间:
2014-6-14 20:59
标题:
健身增肌饮食计划,绝对有用。
健身增肌饮食计划,绝对有用。
想增肌什么饮食最好呢?如果你是瘦人就想增肌,那么不用饮食什么,就是猛吃,一天6-7餐的吃。
如果你体重标准,想塑造线条,怎么饮食呢?那就是控制碳水化合物、脂肪的摄入,重要蛋白质的摄入。我最近看了这篇文章不错
http://www.yaling8.com/yy/871.html
, 原理是这样,食物可以自己调节的。
作者:
我高兴的来了
时间:
2014-6-15 12:21
健身增肌饮食计划,对于我这样的业余者来说真的没什么计划,尤其像我这样的瘦人,只知道多吃,少吃多餐就可以了,身体所需要的营养元素现在的家庭餐都可以满足的,如果真的需要那就再练后补充些增肌粉就足够了。。。
作者:
零距离
时间:
2014-6-15 15:55
健运动配上食物的辅助可以很有效的提高运动效果,同时也能在锻炼中的极大消耗是配合好的食物得到最好吸收,本人对于健身方面也很感兴趣有空一起讨论讨论,本人网站傲博健身屋欢喜大家参观学习交流~!
作者:
零距离
时间:
2014-6-15 15:56
忘了带上网址了 不好意思!!(傲博健身屋 http://www.aobolin.com)
欢迎光临 家庭健身论坛 (http://yaling8.com/bbs/)
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