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标题: 增肌与减脂的区别 [打印本页]

作者: 我来了2014 时间: 2014-6-13 20:18
标题: 增肌与减脂的区别
【增肌与减脂的区别】

增肌是身体收集热量的过程，热量在身体合成肌肉。

减脂是身体释放热量的过程，热量在身体内分解。

在短期的训练计划中，增肌和减脂不能同时进行。但增肌和减脂训练可以间接进行，从而完成增加肌肉减少脂肪的健身目的。

(, 下载次数: 32) 增肌与减脂的区别

作者: Deeper_Blue 时间: 2014-6-14 10:50
跟没说一样啊

作者: 乖乖仔 时间: 2014-6-14 12:55
顶一个！~大家都来顶一个啦

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