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标题: 我的训练计划请高手给点意见 [打印本页]

作者: 选择权 时间: 2014-5-23 10:38
标题: 我的训练计划请高手给点意见
(, 下载次数: 1719) 这是我的训练计划给点意见吧

作者: 用户名 时间: 2014-5-23 17:31
计划挺好的，控制好每组力竭和组间歇时间应该没什么问题

作者: 在路上 时间: 2014-5-23 21:48
还不错，肩部训练适用金字塔方法，你体会下

作者: 选择权 时间: 2014-5-26 15:10

在路上发表于 2014-5-23 21:48
还不错，肩部训练适用金字塔方法，你体会下

恩我去研究研究

作者: 选择权 时间: 2014-5-26 15:10

用户名发表于 2014-5-23 17:31
计划挺好的，控制好每组力竭和组间歇时间应该没什么问题

恩~~还是得慢慢体会

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