家庭健身论坛

标题: 腹肌 [打印本页]

作者: biou 时间: 2011-10-7 11:32
标题: 腹肌
请问锻炼六块腹肌，除了仰卧起坐外，还有什么方法？

作者: szsj 时间: 2011-10-8 09:41
这完全是个误解，腹肌是全身锻炼的结果，仰卧起坐只是其中腹部锻炼其中的一个方法。

作者: biou 时间: 2011-10-10 11:06
请问仰卧起坐的要点是什么？动作是快的好还是慢的好？

作者: 辉湮灭 时间: 2011-12-17 18:07
去看腹肌撕裂者

作者: nono 时间: 2011-12-17 18:50
方法就是坚持，无论选择什么动作。

欢迎光临家庭健身论坛 (http://yaling8.com/bbs/)