家庭健身论坛

标题: 哑铃卧推和杠铃卧推的区别？ [打印本页]

作者: 用户名 时间: 2014-5-4 20:50
标题: 哑铃卧推和杠铃卧推的区别？
哑铃卧推和杠铃卧推的区别？

1.哑铃卧推练出来的肌肉更饱满。
2.杠铃卧推能上大重量，练出大块头。
3.哑铃卧推不像杠铃卧推一样受杠铃器械的制约，哑铃卧推运动轨迹更大，涉及的辅助肌肉更多，练出的肌肉更协调。
4.哑铃卧推可以将哑铃下放更低，对胸部进行充分的拉伸，增大肌肉更有潜力。

暂时想这么多，请补充。
(, 下载次数: 127)

作者: 文竹卉 时间: 2014-5-4 21:24
健身的伙伴们，给你推荐个家用健身器材网站http://kmzch.hsgj8888.com/

作者: 兵兵虎 时间: 2014-5-4 21:41
感谢分享！

作者: 心灵约会 时间: 2014-6-13 16:55
感谢分享。

作者: 用户名 时间: 2014-6-14 20:22

兵兵虎发表于 2014-5-4 21:41
感谢分享！

一点感想而已，你感觉对吗

作者: 用户名 时间: 2014-6-14 20:22

心灵约会发表于 2014-6-13 16:55
感谢分享。

不谢，分享才能收获更大。

作者: 芳石之周 时间: 2014-8-3 09:09
目前是用哑玲做卧推，就躲在垫子上面做。。。

作者: 用户名 时间: 2014-8-4 07:09

芳石之周发表于 2014-8-3 09:09
目前是用哑玲做卧推，就躲在垫子上面做。。。

总体来说哑铃卧推优势更大

欢迎光临家庭健身论坛 (http://yaling8.com/bbs/)