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标题: 坚持比什么都有效！4个月的成果，继续坚持！ [打印本页]

作者: 钏子 时间: 2014-4-28 21:48
标题: 坚持比什么都有效！4个月的成果，继续坚持！
坚持比什么都有效！4个月的成果，继续坚持！

作者: 单行线 时间: 2014-4-28 22:50
。。。。果然够强悍，你怎么练的

作者: 钏子 时间: 2014-4-28 23:06

单行线发表于 2014-4-28 22:50
。。。。果然够强悍，你怎么练的

半年没吃晚饭天天控制油量1大拇指一天一小碗米饭300克！
减肥阶段结束了，现在体重153斤，准备进入力量训练阶段！

作者: 兵兵虎 时间: 2014-4-29 08:46

作者: Deeper_Blue 时间: 2014-4-29 09:28
力量练习不够，胸型还是很差

另外，现在明显比非肥胖时苍老许多

作者: Evil、niveK 时间: 2014-4-29 12:57
很牛了已经！！！

作者: 钏子 时间: 2014-4-29 21:29

Deeper_Blue 发表于 2014-4-29 09:28
力量练习不够，胸型还是很差

另外，现在明显比非肥胖时苍老许多

谢谢支持，力量现在才刚刚开始！我会努力！
苍老嘛，都是社会磨练出来的！嘿嘿

作者: 钏子 时间: 2014-4-29 21:29

Deeper_Blue 发表于 2014-4-29 09:28
力量练习不够，胸型还是很差

另外，现在明显比非肥胖时苍老许多

谢谢支持，力量现在才刚刚开始！我会努力！
苍老嘛，都是社会磨练出来的！嘿嘿

作者: 钏子 时间: 2014-4-29 21:30

Evil、niveK 发表于 2014-4-29 12:57
很牛了已经！！！

谢谢支持！

作者: 阿锋 时间: 2014-4-30 14:55
我是他哥，同时也是教练，还有很多数据在电脑里面
阿峰希望可以帮到你

作者: ezfighter 时间: 2014-4-30 17:09
这速度很快啊

作者: 偷菜小子2010 时间: 2014-4-30 17:58
你的节奏已经很快了，不错。苍老，倒不觉得，人显得更干练了。

作者: 天才琴室 时间: 2015-1-15 10:10
楼主有毅力，加油

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