家庭健身论坛

标题: 怎样练小臂肌肉 [打印本页]

作者: 567 时间: 2014-4-14 21:39
标题: 怎样练小臂肌肉
怎样练小臂肌肉？小臂肌肉对于不是职业健美的人来说，一般不需要特殊单独来练，因为几乎任何动作，都会间接地练到小臂肌肉的。

如果想要单独来练小臂肌肉，练小臂肌肉的动作叫碗举，具体动态图在这：http://www.yaling8.com/bbs/thread-10944-1-1.html

欢迎光临家庭健身论坛 (http://yaling8.com/bbs/)