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标题: 瘦男变肌肉男需要做什么 [打印本页]

作者: 多毛男人 时间: 2014-4-14 20:07
标题: 瘦男变肌肉男需要做什么
瘦男变肌肉男需要做什么？

作者: 用户名 时间: 2014-4-15 20:07
训练+饮食+休息，每个都做好，保证你变肌肉男。

作者: 怎么回事 时间: 2014-4-16 17:02
任何瘦男只需要3年，绝对可以成型男！！加油吧。

作者: 多毛男人 时间: 2014-4-17 21:48

怎么回事发表于 2014-4-16 17:02
任何瘦男只需要3年，绝对可以成型男！！加油吧。

瘦男变肌肉男需要做什么？必须坚持训练，饮食多餐，睡眠质量好。

作者: 怎么回事 时间: 2014-4-21 20:50

多毛男人发表于 2014-4-17 21:48
瘦男变肌肉男需要做什么？必须坚持训练，饮食多餐，睡眠质量好。

这些一定要做好，还有就是吃增肌粉，我吃增肌粉那段肌肉体重超级快。

作者: 多毛男人 时间: 2014-4-24 22:18

怎么回事发表于 2014-4-21 20:50
这些一定要做好，还有就是吃增肌粉，我吃增肌粉那段肌肉体重超级快。

刚买，希望有好的结果。。

作者: 怎么回事 时间: 2014-4-28 09:42

多毛男人发表于 2014-4-24 22:18
刚买，希望有好的结果。。

坚持半年就会小有成果，加油。

作者: 多毛男人 时间: 2014-4-30 18:52

怎么回事发表于 2014-4-28 09:42
坚持半年就会小有成果，加油。

是的，差不多2个月，效果很棒，我要加油
，谢谢

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