家庭健身论坛
标题:
健身的最佳时间
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作者:
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时间:
2014-4-11 21:53
标题:
健身的最佳时间
一天中健身的最佳时间是哪段时间? 看了很多这方面的文章,有的说上午10点, 还有下午4点的,,晚上7点的都适合健身。。最佳的健身时间是哪段啊? 我感觉上午精力最旺盛了,状态最好了。。。下午4点健身的话,需要中午睡一小觉最好, 晚上7点的练的话,在饭前练状态最好。。饭后完全没精力了。。。犯困。。。
所以总结出来健身的最佳时间就是上午10点,下午4点(需要午休)、晚7点(需饭后。)
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作者:
梦想肌肉发达
时间:
2014-4-12 21:14
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作者:
用户名
时间:
2014-4-13 10:45
梦想肌肉发达 发表于 2014-4-12 21:14
顶下
感谢,鄙视光看不顶的同学。
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