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标题: 健身新手该怎么做 [打印本页]

作者: 盛装舞步 时间: 2014-4-6 13:49
标题: 健身新手该怎么做
我是健身的菜鸟，家里买了杠铃套装，和腹肌轮，体重还算匀称，就是个头不高.170cm，57kg.谁能给个建议。，健身计划

作者: haha 时间: 2014-4-6 17:35
新手肯定是先从掌握动作开始了。

作者: 望35 时间: 2014-4-7 23:01
看看这个帖子很管用的 http://www.yaling8.com/bbs/thread-1057-1-1.html

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