家庭健身论坛

标题: 喜欢健身的可以一起交流下 [打印本页]

作者: 叶_思_忘 时间: 2014-4-1 18:52
标题: 喜欢健身的可以一起交流下
我的背部训练计划引体向上 100个硬拉六组杠铃划船六组高位下拉六组哑铃单臂划船六组

作者: 有点坏 时间: 2014-4-1 20:05
倒三角，果然是高强度训练，汗了

作者: Deeper_Blue 时间: 2014-4-2 09:48
组数次数真不少，会不会造成过度练习呢？

宽度不错，但是厚度明显不够

作者: 漂零客 时间: 2014-4-2 10:13
连张相片都不愿学习放正的人，能练出啥来？

作者: 兵兵虎 时间: 2014-4-2 14:09

作者: 丈二金刚 时间: 2014-4-2 17:10
不错捏，32个赞

欢迎光临家庭健身论坛 (http://yaling8.com/bbs/)