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标题: 着急请问各位同道：我锻炼一段时间为何突然不思饮食。 [打印本页]

作者: 林二先生 时间: 2014-3-15 00:53
标题: 着急请问各位同道：我锻炼一段时间为何突然不思饮食。
如题，
正常的锻炼感觉没有超负荷，锻炼的时间严格（练二休一），
可是，突然不思饮食端碗就饱却不觉的饿，

呵呵，一个人大运动量以后不想吃饭，困惑的我不置可否，
请问同道们，我将如何？？？？？？？？？

作者: 林二先生 时间: 2014-3-15 00:54
坐等解惑，，，，，，，，，

作者: why? 时间: 2014-3-15 08:29
首先考虑是否过渡，其次饮食要少吃多餐，少吃点多次进餐。

作者: 林二先生 时间: 2014-3-15 08:33

why? 发表于 2014-3-15 08:29
首先考虑是否过渡，其次饮食要少吃多餐，少吃点多次进餐。

呵呵，谢谢，谢谢您第一个进来说话。
请问，饮酒对锻炼身体的影响，这个问题您一定知道。

作者: 健身小子 时间: 2014-3-15 12:21
把计划改成一周三练，隔天练看看效果。

作者: 林二先生 时间: 2014-3-15 15:48

健身小子发表于 2014-3-15 12:21
把计划改成一周三练，隔天练看看效果。

谢谢，我听你的话，立刻马上纠正。

作者: 望35 时间: 2014-3-15 18:56
你运动量多大啊

作者: 林二先生 时间: 2014-3-18 01:35
现在好的了，谢谢。

作者: why? 时间: 2014-4-6 22:00

林二先生发表于 2014-3-15 08:33
呵呵，谢谢，谢谢您第一个进来说话。
请问，饮酒对锻炼身体的影响，这个问题您一定知道。 ...

啤酒中的酒精刺激肾脏产生尿，加速体内水分的丢失而加重脱水，有研究表明饮酒后的4小时内机体因水分丢失可减轻3％的体重。http://www.yaling8.com/yy/712.html

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