家庭健身论坛

标题: 改变自己不只是说说而已，我也在努力！！！ [打印本页]

作者: 威大哥 时间: 2014-3-12 12:28
标题: 改变自己不只是说说而已，我也在努力！！！
本帖最后由威大哥于 2014-3-12 12:28 编辑

3月份刚开始健身，不多说，先上几张图。新人求鼓励！！ [attach]8389[/attach] (, 下载次数: 2621) 看到很多瘦子朋友通过健身改变了自己，给了我很大信心，我也一直在哑铃8潜水学习健身知识，所以瘦子们一起加油吧！男儿当自强！

作者: zj778310 时间: 2014-3-12 15:42
兄弟，在家练，哑铃一副不够的，而且你的这幅哑铃重量也不够。再去买一副40公斤的。

作者: 威大哥 时间: 2014-3-12 16:17

zj778310 发表于 2014-3-12 15:42
兄弟，在家练，哑铃一副不够的，而且你的这幅哑铃重量也不够。再去买一副40公斤的。 ...

现在刚练20公斤应该够了吧，不过练深蹲硬拉感觉重量轻了点。。

作者: yaling 时间: 2014-3-12 20:19
哑铃是15KG的吗，练多长时间了

作者: 威大哥 时间: 2014-3-12 20:47

yaling 发表于 2014-3-12 20:19
哑铃是15KG的吗，练多长时间了

20KG的，才刚练啊

作者: yaling 时间: 2014-3-12 21:35

威大哥发表于 2014-3-12 20:47
20KG的，才刚练啊

看你注册时间也不短了

作者: 蔚蓝深海 时间: 2014-3-13 08:55
器材看着不错！这个腹肌板能说说从哪买的，多少钱吗？用起来如何？

作者: 威大哥 时间: 2014-3-13 09:36

蔚蓝深海发表于 2014-3-13 08:55
器材看着不错！这个腹肌板能说说从哪买的，多少钱吗？用起来如何？

淘宝上淘的，2百多大洋质量还可以挺结实的

作者: 威大哥 时间: 2014-3-13 09:42

yaling 发表于 2014-3-12 21:35
看你注册时间也不短了

嗯一直在这潜水学习健身知识

作者: semi.guo 时间: 2014-3-14 10:05

威大哥发表于 2014-3-13 09:36
淘宝上淘的，2百多大洋质量还可以挺结实的

把链接私信给我吧也想进一个

作者: yaling 时间: 2014-3-19 19:56

威大哥发表于 2014-3-13 09:42
嗯一直在这潜水学习健身知识

其实我也是

作者: 威大哥 时间: 2014-3-19 22:33

yaling 发表于 2014-3-19 19:56
其实我也是

那你现在开始健身没啊？我才练了20天今天练完量体重涨了4斤虽然离我目标还很远但我会再接再厉！

作者: yaling 时间: 2014-5-3 22:29

威大哥发表于 2014-3-19 22:33
那你现在开始健身没啊？我才练了20天今天练完量体重涨了4斤虽然离我目标还很远但我会再接再厉！ ...

有潜力，不过貌似我的效果比你好。。

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