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标题: 瘦人锻炼后会更瘦吗 [打印本页]

作者: 健身小子 时间: 2014-3-10 18:21
标题: 瘦人锻炼后会更瘦吗
【瘦人锻炼后会更瘦吗】健康的瘦人参加体育锻炼不会变的更瘦，只会使身体变得更结实，甚至有的人还会增加体重。

当你锻炼时，肌肉为适应运动时的要求，肌纤维增粗，肌肉重量增加(由35%可增加到40-50%)。

另一方面，肌肉中有大量毛细血管在锻炼后打开，使得肌肉组织得到更充分营养供给，从而更重更结实。

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