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标题: 死撑死撑的才吃了一碗半 [打印本页]

作者: 怎么回事 时间: 2014-3-9 18:52
标题: 死撑死撑的才吃了一碗半

刚吃完饭，，死撑死撑的才吃了一碗半，，我这胃是有多小
要是每餐能吃个三碗估计我也是大胖子了

菜吃的不多
关键是装不下了，，吃一碗就饱，了，还后还有半碗是强制撑进去的。，建议瘦子们不要去吃自助餐神马的。反正我是去了就觉得死亏的。。还没怎么吃就饱了

这个头疼的问题

作者: 肌肉归来兮 时间: 2014-3-9 21:57
消耗体力就能多吃，而且胃口还会变好前提是别吃点心别补充不然照样吃不下

作者: Deeper_Blue 时间: 2014-3-10 10:50
多锻炼胃口胃也是能慢慢撑大的

作者: 兵兵虎 时间: 2014-3-10 12:10

作者: traveller729 时间: 2014-3-10 21:24
我前段时间。吃饭吃的我想吐~~~我是硬吃。。结果就造成了不良的心里阴影，，不过，现在我还是适量了~~~~

作者: 如隐虽行 时间: 2014-3-12 10:52
不能硬吃。消化不了适得其反。

作者: Ｄｒａｇｏｎ 时间: 2014-3-14 12:49
真是知音啊~我跟你一样情况~

作者: 张员外 时间: 2014-3-15 15:47
尽量吃素食，绿色素菜。肠胃好起来之前肉和油尽量不要碰

没两天饭量就会大起来，饭要尽量吃的多，那种吃多了也很舒服的感觉

作者: 反面の教科书 时间: 2014-3-26 20:21
一餐吃太多也没用的，适量就好，不然身体吸收不了也是浪费。在早中晚餐之间再加两餐点心，也就是每三小时就吃点

作者: 林二先生 时间: 2014-4-1 22:58
没有消耗，自然没有需要。

作者: 反面の教科书 时间: 2014-4-11 03:27
就算你吃的下，消化的了，身体就能吸收吗?
建议少量多餐，一天吃五到六次，效果很明显的。

作者: 怎么回事 时间: 2014-4-15 07:31

反面の教科书发表于 2014-4-11 03:27
就算你吃的下，消化的了，身体就能吸收吗?
建议少量多餐，一天吃五到六次，效果很明显的。 ...

一定要记住，少吃多餐，一顿吃的少，吃多餐，都得这么吃效果菜好。

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