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标题: 求一个合理的早起健身方式 [打印本页]

作者: 123跳 时间: 2014-3-1 10:53
标题: 求一个合理的早起健身方式
陆陆续续练了快一年了，现在因为发现晚上锻炼肠胃吃不消，想改在早上，但是不知道该怎么安排饮食，求大神指点。一般我可以到9点才出门，打算6点半左右起床，打算力量和有氧结合。

作者: 健身小子 时间: 2014-3-1 12:02
早上练的话还是9-10点最好吧。

作者: 123跳 时间: 2014-3-1 13:46
这是没办法抽时间

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