家庭健身论坛

标题: 能告诉我吃什么可以增肥吗 [打印本页]

作者: 太用力 时间: 2014-2-25 21:39
标题: 能告诉我吃什么可以增肥吗
有高手吗？能告诉我吃什么可以增肥吗？

瘦了24年了，TMD瘦够了！！今天相亲被打击了，一个喜欢的女孩儿，家境不错，长相也不错，我一眼就看中了。。。可以她嫌我瘦，没安全感。。。。。

有高手带我吗？能告诉我吃什么可以增肥吗？半年让我长20斤，我付10000块给你，有接活的吗？

作者: why? 时间: 2014-2-25 21:43
这个有点被催啊！！！我也想知道　吃什么可以增肥。

作者: 怎么回事 时间: 2014-2-25 21:47
。。。

，兄弟去吃增肌粉吧，能快点！　http://www.yaling8.com/yy/731.html

作者: Deeper_Blue 时间: 2014-2-26 09:45
多做力量练习

吃的方面只要你喜欢吃的东西随时都可以吃

每天吃5--6顿其中3顿正餐是必需的另外附加的可以根据当时的实际情况来定量

作者: 漂零客 时间: 2014-2-26 17:44
10000块钱，你用来吃，然后练，保准你半年能会胖10－20斤以上。

作者: 太用力 时间: 2014-3-5 17:49

漂零客发表于 2014-2-26 17:44
10000块钱，你用来吃，然后练，保准你半年能会胖10－20斤以上。

我是要健康增肥的。

作者: 漂零客 时间: 2014-3-5 18:12

太用力发表于 2014-3-5 17:49
我是要健康增肥的。

早期你就买正品的健肌粉吃，坚持练，按量吃，其它饮食方面，一天至少吃五餐以上，多吃牛肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋，然后保证锻练的量，半年下来，保证你会重上10斤以上。

作者: 太用力 时间: 2014-3-18 22:07

漂零客发表于 2014-3-5 18:12
早期你就买正品的健肌粉吃，坚持练，按量吃，其它饮食方面，一天至少吃五餐以上，多吃牛肉、鸡肉、牛奶、 ...

恩，开始吃健肌粉了，才半个月就长了6.5斤了，很兴奋，呵呵

欢迎光临家庭健身论坛 (http://yaling8.com/bbs/)