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标题: 也许这就是机缘 [打印本页]

作者: 湧珺，加油！ 时间: 2014-2-23 10:46
标题: 也许这就是机缘
本帖最后由湧珺，加油！于 2014-2-23 10:47 编辑

(, 下载次数: 1892) (, 下载次数: 44) (, 下载次数: 57) 吧里的兄弟伙伴们大家好，本人自我介绍一下哈，净量身高180cm 体重46公斤，吃饱饭穿厚些衣服能达到55公斤，呵呵，就是这样的一个皮包骨身材，在刚刚今年正月，去对象家回来后，对象向我提出了分手，很多种原因吧，最后导致分开，其中之一就是对象母亲觉得我太瘦了，和她分手对我的打击很大，之后自己一直在找锻炼的方法，总结了自己不胖的原因，之后呢，现在开始对症解决，每个步骤都在做，而且说说现在做了一个礼拜的锻炼，但是不是每天都连续做的，给我的变化是；肚子说饿就饿了，饿了也能吃了，呵呵但是还是着急希望自己胖起来啊，可是没长多少肉，可能健身锻炼是一个长时期的过程，在这里我希望大家能给我提供些帮助，朋友们，谢谢你们了。

作者: 君子意高远 时间: 2014-2-23 11:25
你和我一样，我也是180cm 47kg、但是我的肠胃没有问题，所以下定决心增肥，坚持就会有不错的效果。
我健身，锻炼半个月差不多增肥3kg。

作者: 君子意高远 时间: 2014-2-23 11:26
可以加我qq 407152287 。共同进步！

作者: 健身小子 时间: 2014-2-23 11:58
身高180cm 体重46公斤

:funk: 除了惊讶之外感觉你来对地方了！！这里能帮助你。

作者: 简单爱，心所爱 时间: 2014-2-23 16:13
实在太瘦了

作者: 在路上 时间: 2014-2-24 07:52
加油，来到这里就是朋友，曾经我也和你差不多，现在基本上是肌肉男了。

作者: 湧珺，加油！ 时间: 2014-2-24 08:08

在路上发表于 2014-2-24 07:52
加油，来到这里就是朋友，曾经我也和你差不多，现在基本上是肌肉男了。

伙计，你能给我些建议吗，刚开始练组数还有练习过程中换重量级有必要吗

作者: 蛋糕 时间: 2014-2-24 09:44

....

作者: zj778310 时间: 2014-2-24 10:30
47,太吓人了。基本没肉，多睡，多吃，坚持锻炼吧

作者: 兵兵虎 时间: 2014-2-25 08:31

加油！

作者: 湧珺，加油！ 时间: 2014-2-25 19:37
不要意思各位，本人去测量身高了，是178.8 另外本人体重增加了两公斤哈哈

作者: haha 时间: 2014-2-25 21:18
看上去很牛的样子

作者: 经典老男孩 时间: 2014-2-28 16:10
LZ加油吧我和你一样高 66KG 还是瘦
你这个体重比我大学里还轻一些坚持会出效果的

作者: 在路上 时间: 2014-3-1 20:35

湧珺，加油！发表于 2014-2-24 08:08
伙计，你能给我些建议吗，刚开始练组数还有练习过程中换重量级有必要吗 ...

循序渐进，慢慢来！！！

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