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标题: 9种方法让健身坚持到底 [打印本页]

作者: 及时雨 时间: 2014-2-11 21:53
标题: 9种方法让健身坚持到底
【9种方法让健身坚持到底】1.学会奖赏自己，只要坚持一年就买…… 2、目标要高，但不能高不可及。3、坚持记录自己的健身过程，学会自拍。4、随时随地动一动。5、一个有健身计划的朋友。6、精彩纷呈的健身方案。7、每周运动3-5天。8、今天错过了，只要明天更努力就行。9、给健身留出时间按时去健身。

作者: 新美丽（LEFAN） 时间: 2014-2-12 20:15
这个可以有的。

作者: 岚辰傲 时间: 2014-2-14 18:23
没有坚持，一切都是浮云。

作者: 梦想肌肉发达 时间: 2014-2-17 14:53
需要的是坚持加毅力

作者: 及时雨 时间: 2014-6-8 17:43

梦想肌肉发达发表于 2014-2-17 14:53
需要的是坚持加毅力

是啊，你练的这么样了

作者: 梦想肌肉发达 时间: 2014-7-3 20:50

及时雨发表于 2014-6-8 17:43
是啊，你练的这么样了

练了差不多七个月了有效果还满意啊

作者: 梦想肌肉发达 时间: 2014-7-3 20:51

及时雨发表于 2014-6-8 17:43
是啊，你练的这么样了

你呢

作者: 及时雨 时间: 2014-7-5 15:03

梦想肌肉发达发表于 2014-7-3 20:51
你呢

我练2年多了，还不错

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