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标题: 跑步机减肥效果好吗？ [打印本页]

作者: HOT 时间: 2014-2-9 20:26
标题: 跑步机减肥效果好吗？
跑步机减肥效果好吗？一直做力量练习来减肥来着，效果也不是自己想像中的那么好，可能没坚持下来，三天打鱼两天晒网的。刚过完年，眼看着肚子有要起来了。正想着如何减肥呢？
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最近看了一个教程说，高强度间隙有氧和变速跑对减肥特别有效果，合计打算买台跑步机在家里练？但是不知道跑步机减肥效果好吗？因为也尝试太多的减肥方法，就差吃药了。

论坛有兄弟是通过跑步机减肥成功的吗？能指导下小弟吗？真的要减肥了，要不就影响下一代了。还有咱网站上这个跑步机什么牌子好真的像他说的那样吗？价格不贵，挺适合我的。

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