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标题: 怎样才能练出肺活量呢？？ [打印本页]

作者: 龙影子 时间: 2014-2-8 19:41
标题: 怎样才能练出肺活量呢？？
最近肺活量特差跑跑步就受不了啦肺子像是要爆炸一样

作者: im'possible 时间: 2014-2-8 21:09
只能慢慢来，一点点练就好了。

作者: 龙影子 时间: 2014-2-8 21:40

im'possible 发表于 2014-2-8 21:09
只能慢慢来，一点点练就好了。

好的好的我会坚持

作者: 肌肉的monkey 时间: 2014-5-27 19:18
一开始慢跑，慢慢的增加跑步的时间和速度。

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