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标题: 我要增肌增重，再不悲催 [打印本页]

作者: 这小子很坏~zZ_ 时间: 2014-1-22 16:25
标题: 我要增肌增重，再不悲催
来哑铃吧好几天了，一直在看，以前浏览网页一直都是看如何吃才能长肉，看见人家那身漂亮的肌肉，强健的体型，艾玛，羡慕死我了~~~~~~
看坛子里这么多瘦人都通过健身来增重了，我也下定了决心，写下这篇帖子，也许在半年或者3个月后再回头看看，看看自己到底有没有变化。关键是这里好像不歧视像俺这类人，所以，哈哈，你懂得，不会觉得自卑啦~~~
悲催的我今年都33了，178cm,最高体重118斤，还是上学的时候，现在是116斤，吃完饭差不多118斤。之前有过间断性的锻炼，就想起来做做俯卧撑，也没啥计划、系统和坚持，饮食上也不注意，就一竹竿啊！
我的目标是135斤，不知道对我来说是不是天方夜谭，总之，努力挑战下吧！
把自己放在大庭广众之下，应该更利于监督自己，加油！
瘦子们一块努力啊，标着膀子干吧~~~
半年以后再照几张看看

作者: 用户名 时间: 2014-1-22 18:02
坚持健身，完全可能，发张靓照啊

作者: 这小子很坏~zZ_ 时间: 2014-1-23 09:33

用户名发表于 2014-1-22 18:02
坚持健身，完全可能，发张靓照啊

哈哈，第一次玩没整上去~~又弄了一个~

作者: zj778310 时间: 2014-1-23 10:34
兄弟，只要坚持锻炼，使劲吃，效果还是很明显的，我1个月就长了10斤左右嘎嘎。这个论坛对我们这些瘦子真的是很好的鼓励。我不敢去健身房就是因为瘦，去了很丢脸，才自己在这里找方法努力练

作者: 用户名 时间: 2014-1-26 07:27

这小子很坏~zZ_ 发表于 2014-1-23 09:33
哈哈，第一次玩没整上去~~又弄了一个~

很棒啊，比我强，555。

作者: 嗳啭角 时间: 2014-1-26 16:50
嗯，我也决定从2014年1月25日开始健身了，我173CM体重110斤，一起努力，，，

作者: 飚王 时间: 2014-2-15 17:36
一起努力，我今天开始锻炼了，173cm 110！大家互相打气，加油啊！

作者: 这小子很坏~zZ_ 时间: 2014-2-17 09:26

飚王发表于 2014-2-15 17:36
一起努力，我今天开始锻炼了，173cm 110！大家互相打气，加油啊！

哈，加油哥们，我已经涨到124了~~~~

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