家庭健身论坛

标题: 【视频：健身日记】持续更新，不断更新、一直更新…… [打印本页]

作者: 能量power 时间: 2014-1-5 23:27
标题: 【视频：健身日记】持续更新，不断更新、一直更新……
本帖最后由能量power 于 2014-1-5 23:32 编辑

懒得打字了，用视频记录每次健身训练。

优酷拍客记录训练瞬间，视频网址如下

http://v.youku.com/v_show/id_XNjQ2MzIzOTEy.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjQ2MzIwNDA4.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjQ2MzM1OTgw.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjQ2MzM5MjIw.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjQ2MzQzOTA4.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjQ2MzQyMTk2.html

作者: 能量power 时间: 2014-1-5 23:28
2013年12月18日

http://v.youku.com/v_show/id_XNjQ5OTY2NjM2.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjQ5OTU3NzA0.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjQ5OTY4Mjk2.html

作者: 能量power 时间: 2014-1-5 23:30
2013年12月19日
http://v.youku.com/v_show/id_XNjUwNDAyODcy.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjUwNDA1MDI4.html

作者: 能量power 时间: 2014-1-5 23:30
2013年12月20日
http://v.youku.com/v_show/id_XNjUwODEwMTYw.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjUwODcyMTEy.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjUwODcyMzA0.html

作者: 能量power 时间: 2014-1-5 23:30
2013年12月24日
http://v.youku.com/v_show/id_XNjUyMzY4MTgw.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjUyMzY5NDg4.html

作者: 能量power 时间: 2014-1-5 23:31
2013年12月30日
http://v.youku.com/v_show/id_XNjU1MDk4NjM2.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjU1MTAwOTQ0.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjU1MTAzNzE2.html

作者: 能量power 时间: 2014-1-5 23:31
2014年1月1日
http://v.youku.com/v_show/id_XNjU2MDA4NDg4.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjU2MDEzMjQ0.html

作者: 能量power 时间: 2014-1-5 23:31
2014年1月3日
http://v.youku.com/v_show/id_XNjU2NzQ1OTY0.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjU2NzUyMzY0.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjU2NzU5ODA4.html

作者: 能量power 时间: 2014-1-5 23:32
2014年1月4日
http://v.youku.com/v_show/id_XNjU3MTk1NDc2.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjU3MTk5OTgw.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjU3MjA0MjMy.html

作者: 能量power 时间: 2014-1-5 23:32
2014年1月5日
http://v.youku.com/v_show/id_XNjU3NzU2NTAw.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjU3NzU5MzY0.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjU3NzYwODQ4.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjU3NzYyNTIw.html

作者: 健身小子 时间: 2014-1-6 07:27
非常不错啊，多重的哑铃啊

作者: 我爱东南 时间: 2014-1-6 16:21
不错啊！！！！！！！！！

作者: 能量power 时间: 2014-1-7 22:49

健身小子发表于 2014-1-6 07:27
非常不错啊，多重的哑铃啊

180磅1对

作者: 能量power 时间: 2014-1-7 22:50
2014年1月7日
http://v.youku.com/v_show/id_XNjU4NzIxNDg4.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjU4NzIwMjg4.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjU4NzE2MDc2.html

作者: 自由人 时间: 2014-1-8 10:28
博飞

作者: 健身小子 时间: 2014-1-8 17:23

能量power 发表于 2014-1-7 22:49
180磅1对

为什么不用千克啊？

作者: 能量power 时间: 2014-1-9 21:49
2014年1月9日
http://v.youku.com/v_show/id_XNjU5NTk1MTg4.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjU5NTgwMDA0.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjU5NTkxNTY0.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjU5NTc1OTU2.html

作者: 能量power 时间: 2014-1-11 21:28
2014年1月10日：动作拍摄
http://v.youku.com/v_show/id_XNjYwMTQyMDQw.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjYwMTUwMTY4.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjYwMTU0NjY0.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjYwMTU0NjY0.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjYwMTU3NTY0.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjYwMTYwODA4.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjYwMTY1Mjky.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjYwMjg5NDUy.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjYwMzI5MDQw.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjYwMzE2NTIw.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjYwMzM2Njgw.html

作者: 能量power 时间: 2014-1-15 23:51
2014年1月15日
http://v.youku.com/v_show/id_XNjYyMTAzNTQw.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjYyMTA3MzEy.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjYyMTExMjQ0.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjYyMTE1NTI4.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjYyMTE5MDMy.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjYyMTIwMTEy.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjYyMTMzMzEy.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjYyMTM2Nzc2.html
———
辅导
http://v.youku.com/v_show/id_XNjYyMTI1MjEy.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjYyMTI3MzQ4.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjYyMTM1ODUy.html

作者: 能量power 时间: 2014-2-5 10:41
2014年1月27日
http://player.youku.com/player.php/sid/XNjY3MDQ1NzEy/v.swf
http://player.youku.com/player.php/sid/XNjY3MDQ5OTk2/v.swf
http://player.youku.com/player.php/sid/XNjY3MTAwNTQw/v.swf
http://player.youku.com/player.php/sid/XNjY3MjM5MDEy/v.swf

作者: 能量power 时间: 2014-2-9 15:39
2014年2月8日
http://v.youku.com/v_show/id_XNjcwNjc3NzMy.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjcwNjg2MTUy.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjcwNjk3NzQ0.html

作者: 能量power 时间: 2014-3-28 23:29
2014年3月28日
http://v.youku.com/v_show/id_XNjkxNDM1MDE2.html
http://player.youku.com/player.php/sid/XNjkxNDM1MDE2/v.swf

http://v.youku.com/v_show/id_XNjkxNDM3NDIw.html
http://player.youku.com/player.php/sid/XNjkxNDM3NDIw/v.swf

http://v.youku.com/v_show/id_XNjkxNDM1OTMy.html
http://player.youku.com/player.php/sid/XNjkxNDM1OTMy/v.swf

http://v.youku.com/v_show/id_XNjkxNDUxMDA4.html
http://player.youku.com/player.php/sid/XNjkxNDUxMDA4/v.swf

作者: 望35 时间: 2014-4-19 10:59
支持下，看了下视频如果能多点讲解就好了。

作者: 能量power 时间: 2014-4-23 23:40
2014年4月23日：手臂
http://v.youku.com/v_show/id_XNzAyODMxNTY4.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNzAyODM5MjYw.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNzAyODQyOTY4.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNzAyODUxNTYw.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNzAyODc5MDcy.html
http://player.youku.com/player.php/sid/XNzAyODc5MDcy/v.swf

欢迎光临家庭健身论坛 (http://yaling8.com/bbs/)