家庭健身论坛

标题: 刚做了几组俯卧撑和引体向上，大家看看效果 [打印本页]

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作者: 垂耳兔    时间: 2013-12-10 11:02
标题: 刚做了几组俯卧撑和引体向上，大家看看效果
大家看看是不是太瘦了

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作者: 漂零客    时间: 2013-12-10 15:42
是的,惨不忍赌

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作者: haha    时间: 2013-12-10 17:22
不算瘦，是精悍，总感觉你的腹肌很奇怪！

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作者: 期待    时间: 2013-12-10 17:34
比例不错，肌肉也不错，瘦不瘦不知道，因为有可能你骨架小，身高体重多少

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作者: 垂耳兔    时间: 2013-12-10 22:14

漂零客 发表于 2013-12-10 15:42
是的,惨不忍赌

奇怪在哪里？？

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作者: 垂耳兔    时间: 2013-12-10 22:15

haha 发表于 2013-12-10 17:22
不算瘦，是精悍，总感觉你的腹肌很奇怪！

身高162cm，体重55kg

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作者: 垂耳兔    时间: 2013-12-10 22:17

haha 发表于 2013-12-10 17:22
不算瘦，是精悍，总感觉你的腹肌很奇怪！

奇怪在哪？不协调吗？

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作者: 垂耳兔    时间: 2013-12-10 22:17

期待 发表于 2013-12-10 17:34
比例不错，肌肉也不错，瘦不瘦不知道，因为有可能你骨架小，身高体重多少  ...

身高162cm，体重55kg

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作者: 垂耳兔    时间: 2013-12-10 22:21

漂零客 发表于 2013-12-10 15:42
是的,惨不忍赌

我也觉得

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作者: 怎么回事    时间: 2013-12-10 22:35

垂耳兔 发表于 2013-12-10 22:17
身高162cm，体重55kg

那也不算瘦，但是个子不高，你要继续健身，掩盖身高的不足。http://www.yaling8.com/zj/888.html

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作者: 垂耳兔    时间: 2013-12-10 22:55

怎么回事 发表于 2013-12-10 22:35
那也不算瘦，但是个子不高，你要继续健身，掩盖身高的不足。http://www.yaling8.com/zj/888.html ...

多谢你的建议

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作者: Deeper_Blue    时间: 2013-12-11 09:57
腹部奇怪：  下腹部似乎过于突出，但是整个腹部的线条还算不错

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作者: 垂耳兔    时间: 2013-12-11 10:06

Deeper_Blue 发表于 2013-12-11 09:57
腹部奇怪：  下腹部似乎过于突出，但是整个腹部的线条还算不错

有改善的方法吗？

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作者: 期待    时间: 2013-12-11 21:14

垂耳兔 发表于 2013-12-10 22:17
身高162cm，体重55kg

不算瘦，但你需要更壮才好看。

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作者: 垂耳兔    时间: 2013-12-12 11:41

期待 发表于 2013-12-11 21:14
不算瘦，但你需要更壮才好看。

正在努力中？

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作者: 骆驼比马大    时间: 2013-12-16 20:18

垂耳兔 发表于 2013-12-10 22:15
身高162cm，体重55kg

不会很瘦啊 看起来比我65Kg还壮得多 看来我的继续努力了

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作者: 垂耳兔    时间: 2013-12-17 13:58

骆驼比马大 发表于 2013-12-16 20:18
不会很瘦啊 看起来比我65Kg还壮得多 看来我的继续努力了

你身高多少？

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作者: q525792213    时间: 2013-12-17 14:14
是啊，不太协调，腹肌太突出了，最好胸肌厚点，手臂粗点，就完美了。

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作者: 骆驼比马大    时间: 2013-12-18 09:51

垂耳兔 发表于 2013-12-17 13:58
你身高多少？

我净身高 173CM

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作者: 垂耳兔    时间: 2013-12-18 13:11

骆驼比马大 发表于 2013-12-18 09:51
我净身高 173CM

那你的身高体重比例是很正常的

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作者: 垂耳兔    时间: 2013-12-18 13:12

q525792213 发表于 2013-12-17 14:14
是啊，不太协调，腹肌太突出了，最好胸肌厚点，手臂粗点，就完美了。

呵呵，那是理想

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作者: 骆驼比马大    时间: 2013-12-19 10:42

垂耳兔 发表于 2013-12-18 13:11
那你的身高体重比例是很正常的

健身快两个月了，除了体重增加的比较快，而且小肚子还出来了其他肌肉线条一点没感觉，难道质量完成的不好还是时间没到。反正准备继续坚持，半年后再说吧。

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作者: 垂耳兔    时间: 2013-12-19 11:56

骆驼比马大 发表于 2013-12-19 10:42
健身快两个月了，除了体重增加的比较快，而且小肚子还出来了其他肌肉线条一点没感觉，难道质量完成的不好 ...

会不会是强度不够大

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作者: 骆驼比马大    时间: 2013-12-20 14:59
那我就加大强度，看还能给我自己找什么借口

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作者: 垂耳兔    时间: 2013-12-21 11:53

骆驼比马大 发表于 2013-12-20 14:59
那我就加大强度，看还能给我自己找什么借口

祝你成功！！

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作者: 期待    时间: 2013-12-21 18:31

垂耳兔 发表于 2013-12-12 11:41
正在努力中？

加油，明年夏天露点肌肉出来。

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作者: haha    时间: 2013-12-28 21:44

垂耳兔 发表于 2013-12-10 22:14
奇怪在哪里？？

可能是照片的问题，过去突出了。

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