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标题: 大家帮看看我的计划怎么样? [打印本页]

作者: 男人30也疯狂 时间: 2013-12-9 12:55
标题: 大家帮看看我的计划怎么样?
我的计划是，一天练胸肌和肱三，一天肱二和背，一天腿和肩，休息一天，腹肌没事的时候就练两下。这样循环行吗？

作者: 健身小子 时间: 2013-12-9 17:51
当然可以了。

作者: 用户名 时间: 2013-12-9 20:05
腹肌也要隔天练啊。

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