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标题: 没有锻炼哪里就减哪里这种说法 [打印本页]

作者: 123 时间: 2013-12-3 21:20
标题: 没有锻炼哪里就减哪里这种说法
很多人认为锻炼哪里就能减掉哪里的脂肪，于是为了减小肚子每晚做几百个仰卧起坐，这是错误滴！

要知道，脂肪的堆积是周身性的，男人腹部堆积得最快，而女人臀部、小腹及腰部堆积的最快，然后才是四肢。

因此减肥也是周身性的，且正好相反，四肢减得最快，腰腹和臀部减得最慢，从来没有锻炼哪里就减哪里这种说法。

作者: ezfighter 时间: 2013-12-5 15:10
说得很对哦没有局部减脂的方法

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