家庭健身论坛

标题: （2014.3.18更新图片）写个贴记录自己的健身之路 [打印本页]

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作者: 自由人    时间: 2013-11-26 15:07
标题: （2014.3.18更新图片）写个贴记录自己的健身之路


[attach]7570[/attach]    我是新手，刚刚上大学，开始健身两个星期，感觉很不错，为了让自己坚持下去，来到哑铃8开个帖子记录一下自己的健身旅程，期待半年或者几年后回来看到自己的变化 希望有兴趣的童鞋一起交流哈哈

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作者: 自由人    时间: 2013-11-26 15:14


双十一的时候特意买了一桶增肌粉，现在每天都在吃，训练一周三练[attach]7917[/attach]

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作者: 望35    时间: 2013-11-26 17:54
哑铃很给力啊！大学四年，一副型男身材！很有潜力

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作者: 漂零客    时间: 2013-11-26 17:55
卧推找块板吧，你这样搞法，影响动作

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作者: 天地无边    时间: 2013-11-26 18:00
负荷小点吧？？？？！！！！

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作者: 今年28    时间: 2013-11-26 18:07
希望你能坚持下来，坚持4年，那成果绝对是可以改变你人生的 ！！相信我。

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作者: 晚睡早起    时间: 2013-11-26 22:54
哑铃不错，加油，坚持就是胜利。

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作者: 自由人    时间: 2013-11-27 13:04

望35 发表于 2013-11-26 17:54
哑铃很给力啊！大学四年，一副型男身材！很有潜力

多谢鼓励呀，我会坚持的

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作者: 自由人    时间: 2013-11-27 13:05

漂零客 发表于 2013-11-26 17:55
卧推找块板吧，你这样搞法，影响动作

对，正在考虑买个哑铃凳呢

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作者: 自由人    时间: 2013-11-27 13:06

天地无边 发表于 2013-11-26 18:00
负荷小点吧？？？？！！！！

慢慢来嘛，这个重量刚刚感受到肌肉的发力

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作者: 自由人    时间: 2013-11-27 13:07

今年28 发表于 2013-11-26 18:07
希望你能坚持下来，坚持4年，那成果绝对是可以改变你人生的 ！！相信我。 ...

我相信！也准备那样做，有空还要多跟哥哥你交流呀

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作者: 自由人    时间: 2013-11-27 13:08

j68950438w 发表于 2013-11-26 18:48
这椅子搭得很有创意

器材紧张，无奈之举啦O(∩_∩)O

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作者: 自由人    时间: 2013-11-27 13:09

晚睡早起 发表于 2013-11-26 22:54
哑铃不错，加油，坚持就是胜利。

对对对，一起坚持

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作者: 蛋糕    时间: 2013-11-28 12:59
:lol

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作者: 他的国    时间: 2013-11-28 13:17
楼主现在身高体重多少

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作者: 自由人    时间: 2013-11-28 17:48

他的国 发表于 2013-11-28 13:17
楼主现在身高体重多少

172cm  62KG

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作者: 今年28    时间: 2013-11-28 18:18

自由人 发表于 2013-11-27 13:07
我相信！也准备那样做，有空还要多跟哥哥你交流呀

一起加油吧，我也在练的，也有7个月了，还是菜鸟。

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作者: 他的国    时间: 2013-11-28 23:44

自由人 发表于 2013-11-28 17:48
172cm  62KG

我182.66公斤，增一星期现在67公斤

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作者: 自由人    时间: 2013-11-29 10:47

他的国 发表于 2013-11-28 23:44
我182.66公斤，增一星期现在67公斤

瘦了，加油啊，兄弟！

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作者: 骆驼比马大    时间: 2013-12-2 14:13
效果貌似不错 至少比我看起来给力   一起努力 见证奇迹吧

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作者: 自由人    时间: 2013-12-2 16:58

骆驼比马大 发表于 2013-12-2 14:13
效果貌似不错 至少比我看起来给力   一起努力 见证奇迹吧

好的！哥们加油！有空多交流

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作者: 残木    时间: 2014-1-7 22:44
哇！进步好大啊，我拿你做我的榜样了。。

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