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标题: 我想增肌，但我不吃肉，请问，补充植物蛋白能增肌吗 [打印本页]

作者: 心中有爱 时间: 2013-11-23 17:18
标题: 我想增肌，但我不吃肉，请问，补充植物蛋白能增肌吗
我想增肌，但我不吃肉，请问，补充植物蛋白能增肌吗？

作者: 苦练39 时间: 2013-11-23 22:55
也可以的，就是缺少激素会慢很多，你为什么不吃肉啊

作者: 就这样儿 时间: 2013-11-23 23:18
这样不好吧

作者: 567 时间: 2013-11-23 23:28
也可以的，健身就是为了健康！加油！

作者: Deeper_Blue 时间: 2013-11-24 10:47
增肌跟吃肉两者并不冲突

何况吃肉对增肌有相当大的推进作用

多吃瘦肉、禽肉、鱼虾之类

作者: 骆驼比马大 时间: 2013-11-24 19:57
效果肯定不明显

作者: Jackson 时间: 2013-11-28 15:55
多吃碳水化合物(飯, 饅頭, 面包)吧, 可提供能量給你鍛鍊, 加油!

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