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标题: 没有哑铃板一样上斜推 [打印本页]

作者: ＂浮生` 时间: 2013-11-17 11:48
标题: 没有哑铃板一样上斜推
一床被子，一个硬枕头或者靠背，一个软枕，一条吸汗毛巾，轻松打造宿舍上斜推哑铃卧板。完美30-45度角，让你的锁骨部胸肌绽放光彩。

作者: ＂笑顏如花 时间: 2013-11-17 11:54

,好吧.我想说.好一个牛拜哄哄的创意..

作者: haha 时间: 2013-11-17 14:00
哈哈，有创意，这样安全性还提高了！！！

作者: ＂浮生` 时间: 2013-11-17 17:08

haha 发表于 2013-11-17 14:00
哈哈，有创意，这样安全性还提高了！！！

我一直就这样练的效果挺好解了我宿舍太小的限制

作者: 怎么回事 时间: 2013-11-17 20:48
哈哈，这都是给逼的啊！！！

作者: Deeper_Blue 时间: 2013-11-18 10:54
虽然经济实惠，但是不够稳定，无法上大重量吧

作者: ＂浮生` 时间: 2013-11-18 19:52

Deeper_Blue 发表于 2013-11-18 10:54
虽然经济实惠，但是不够稳定，无法上大重量吧

个人感觉还是挺稳的底下有个硬靠背我150斤加两个36斤哑铃能保证30度角嘿嘿

作者: ＂浮生` 时间: 2013-11-18 19:53

Deeper_Blue 发表于 2013-11-18 10:54
虽然经济实惠，但是不够稳定，无法上大重量吧

个人感觉还是挺稳的底下有个硬靠背我150斤加两个36斤哑铃能保证30度角嘿嘿

作者: 开创者 时间: 2013-11-19 13:32
恩方法不错不知道您试过了感觉怎么样啊

作者: 死鱼翻白眼 时间: 2013-11-19 16:50
感谢你的分享

作者: 心随缘 时间: 2013-11-20 00:21
感谢你的分享

作者: 丈二金刚 时间: 2013-11-22 16:31
劳动人民的智慧啊木哈哈

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