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标题: 怎么健康越练越轻了， [打印本页]

作者: ♥Laughing♥ 时间: 2013-11-15 19:28
标题: 怎么健康越练越轻了，
本人170，64公斤，最近按照做家里健身计划，称了下，63公斤，是什么回事呢？健身能瘦身？本来自己就瘦，求大家发表下意见，本人是新手，之前在家有时做做俯卧撑什么的，

作者: 123 时间: 2013-11-15 23:36
吃的问题，训练强度上去了，饮食还是原来的水平。

作者: too 时间: 2013-11-16 10:13
这也正常，我之前也是，坚持2个月体重肯定涨。

作者: 常来常往 时间: 2013-11-19 09:56
多做无氧运动

作者: 自由人 时间: 2013-12-2 17:00
营养没跟上吧，多吃点，我一个月都不到都长了几斤肉了

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