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标题: 在家健身想找套计划 [打印本页]

作者: ♥Laughing♥ 时间: 2013-11-11 20:19
标题: 在家健身想找套计划
本人在家有一对哑铃，一个仰卧板，一对俯卧撑支坐，想找套计划，请详细，实用，简单成效，。。。。谢谢，

作者: HOT 时间: 2013-11-11 22:32
这个计划不错http://www.yaling8.com/plan/232.html 推荐下。

作者: 北纬35度 时间: 2013-11-22 14:19
很不错的计划。收藏了。

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