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标题: 组间休息的问题 [打印本页]

作者: Ｍr．９ 时间: 2013-11-11 18:07
标题: 组间休息的问题
好多单臂的哑铃训练，比如单臂哑铃划船。练完这边马上就换另一边，不练的那边肌肉不就在休息吗，请问还需要组间休息吗？

作者: haha 时间: 2013-11-11 19:47
这个就不需要了

作者: Ｍr．９ 时间: 2013-11-11 21:31

haha 发表于 2013-11-11 19:47
这个就不需要了

作者: HOT 时间: 2013-11-11 22:33
关注你练的肌肉就可以了

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