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标题: 8分钟视频那个需要隔天练习吗 [打印本页]

作者: 心随缘 时间: 2013-11-5 23:40
标题: 8分钟视频那个需要隔天练习吗
想问下那个8分钟练习胸肌和腹肌的是否可以每天都练习呢，还是像练器械一样需要练习一天休息一天这样隔天练习呢。麻烦大家分享下经验

作者: 用户名 时间: 2013-11-6 17:11
看强度了，我是天天练的。

作者: 心随缘 时间: 2013-11-6 23:39

用户名发表于 2013-11-6 17:11
看强度了，我是天天练的。

哦谢谢，感觉天天练好累

作者: 用户名 时间: 2013-11-18 17:28

心随缘发表于 2013-11-6 23:39
哦谢谢，感觉天天练好累

是啊，强度大就隔天练啊。

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