家庭健身论坛

标题: 求助 [打印本页]

作者: 墨水瓶 时间: 2013-11-3 10:05
标题: 求助
求助
我在家健身3个月有余，未见奇效，本人偏瘦，希望快点出现腹肌，去指点。谢谢回复！

作者: haha 时间: 2013-11-3 10:54
瘦人应该很好出腹肌。但我建议你不执着于腹肌！因为有句话叫做，瘦男人的腹肌和胖女人的胸部一样，虽然存在，但没有意义！！

作者: 参数z 时间: 2013-11-3 21:31
顶楼上，楼上还是考虑增肌吧！！！

作者: 心随缘 时间: 2013-11-4 22:34

参数z 发表于 2013-11-3 21:31
顶楼上，楼上还是考虑增肌吧！！！

咋增肌呢，求指点

作者: 开创者 时间: 2013-11-5 10:45
仰卧起坐仰卧抬腿保证动作质量相信你很快就可以练出腹肌了

作者: 一个人 时间: 2013-11-5 21:12
身高体重多少，传个照片上来啊

作者: 参数z 时间: 2013-12-8 18:13

心随缘发表于 2013-11-4 22:34
咋增肌呢，求指点

作者: 都市Y归人 时间: 2013-12-20 10:20
三分练，七分吃。瘦子可以考虑增肌粉。

欢迎光临家庭健身论坛 (http://yaling8.com/bbs/)