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标题: 徒手健身新人报道!!高手能给个健身计划？ [打印本页]

作者: 空气_ing 时间: 2013-10-28 21:49
标题: 徒手健身新人报道!!高手能给个健身计划？
间断健身2年时间，现在上图，准备以后经常上图，对比来激励自己，求高手给个家庭健身计划

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作者: 在路上 时间: 2013-10-28 22:46
看出来是练过的，不过就是有点脂肪，有潜力！！

作者: 安静的微笑。 时间: 2013-10-28 23:00
推荐你去买本无器械健身的书来看看，感觉还不错

作者: 蓝_雨Music 时间: 2013-10-29 12:11
楼主玩了2年，肯定去打酱油了

作者: 123 时间: 2013-10-29 19:56
有腹肌也有脂肪，加油！！

作者: ┍泡沫┑緣 时间: 2013-10-30 09:18
看上去有点基础，在上手应该不是问题。

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