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标题: 胸肌分为上中下，该如何练？ [打印本页]

作者: ╰醉酒笑紅尘╮ 时间: 2013-10-24 17:29
标题: 胸肌分为上中下，该如何练？
胸肌分为上中下，该如何都可以练到？

作者: ten 时间: 2013-10-24 22:19
看看这个就明白了http://www.yaling8.com/ru/246.html

作者: 望35 时间: 2013-10-24 22:37
直接搞大重量杠铃卧推就可以了

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