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标题: 胸肌分为 上中下,该如何练? [打印本页]

作者: ╰醉酒笑紅尘╮    时间: 2013-10-24 17:29
标题: 胸肌分为 上中下,该如何练?
胸肌分为 上中下,该如何都可以练到?
作者: ten    时间: 2013-10-24 22:19
看看这个就明白了http://www.yaling8.com/ru/246.html
作者: 望35    时间: 2013-10-24 22:37
直接搞大重量杠铃卧推就可以了   




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