家庭健身论坛

标题: 健身蜕变 [打印本页]

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作者: -超超    时间: 2013-10-19 14:19
标题: 健身蜕变


开始健身的那一刻，对我来说，算是有生以来生命中最大的转折，当然这个转折更多是内心的一个变动。每当回想起那种进步和超越自我的感觉，我久久不能忘怀。

像大多数健友一样，我起初选择健身，是为了让身体更健康一些，更强壮一些，更好看一些。因为完全是由自己摸索，所以期间也走过很多很多的弯路，犯过
很低级的错误，比如，只发展局部，不注重营养和休息，训练过度...

慢慢我逐渐明白了，健身不仅仅是靠决心和蛮力就能做好的，还需要多多了解健身知识，丰富自己的大脑，用智慧和汗水来打造自己的身体和修养。

健身不是粗人的体力活，而是智者的游戏！

要练好健身，不仅只是你在健身房的时候严格要求自己，而是涉及到日常饮食，作息，甚至是心境，贯穿整个生活的诸多因素。

在健身这条路上，我可以用辛苦和热情来形容，我付出了很多，也从中得到了更多的东西。

我付出的，是一些银子，是一些睡懒觉和玩游戏的时间，是一些和朋友一起闲聊的酒局，是一些闲暇时候虚度的精力。而这些投资和付出，完全是值得的。

健身带给我的，不仅是健康的身体和更好的心情，更是一种失落时的鼓励，一种无助时的支撑，更是打造了我自身一种坚韧不拔的精神，一种稳重的性格，一种完全不依赖于身外之物的自信，一种对生活的热情，一个完全不同的我。

健身是一种积极向上的生活精神状态！

有兴趣的朋友可以加我的健身爱好者交流群  68656094
希望大家在共同交流中共同进步哈！！
（进群请填附加消息，杜绝乱发广告人士，实在不敢乱加人了）

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作者: ぺ--V嬡P碙--    时间: 2013-10-19 18:45
第八章腹肌很漂亮。。裘健身计划

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作者: 居ヽ无止境°    时间: 2013-10-19 19:39
你太棒了，是怎么做到的

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作者: 引体向上    时间: 2013-10-19 20:34
群主的腹肌都是不错哈哈~~~

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作者: 行云流    时间: 2013-10-19 21:54
怎么2011比2013的好？

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作者: 怎么回事    时间: 2013-10-19 22:32
慢慢我逐渐明白了，健身不仅仅是靠决心和蛮力就能做好的，还需要多多了解健身知识，丰富自己的大脑，用智慧和汗水来打造自己的身体和修养。

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作者: 悲酥清风    时间: 2013-10-20 11:58
好身材啊！匀称！腹肌漂亮！

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作者: 天马行空188    时间: 2013-10-23 16:34
不光身材变好了，也越来越有气质了！

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作者: hjf571f    时间: 2013-10-24 22:45
赤裸裸的崇拜呀。

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作者: -超超    时间: 2013-10-25 14:33

居ヽ无止境° 发表于 2013-10-19 19:39
你太棒了，是怎么做到的

别人在吃喝玩乐的时候，我在流汗。。。。

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作者: -超超    时间: 2013-10-25 14:34

行云流 发表于 2013-10-19 21:54
怎么2011比2013的好？

那只是视觉效果，现在我的身体比2011年那会更强壮，身体素质更高。

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作者: -超超    时间: 2013-10-25 14:34

怎么回事 发表于 2013-10-19 22:32
慢慢我逐渐明白了，健身不仅仅是靠决心和蛮力就能做好的，还需要多多了解健身知识，丰富自己的大脑，用智慧 ...

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作者: -超超    时间: 2013-10-25 14:34

悲酥清风 发表于 2013-10-20 11:58
好身材啊！匀称！腹肌漂亮！

         

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作者: -超超    时间: 2013-10-25 14:35

天马行空188 发表于 2013-10-23 16:34
不光身材变好了，也越来越有气质了！

那必须滴~~

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作者: -超超    时间: 2013-10-25 14:35

hjf571f 发表于 2013-10-24 22:45
赤裸裸的崇拜呀。

莫崇拜 只要下功夫 你会比我强

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作者: ぐo尐正少    时间: 2013-10-27 12:49
很赞同尊驾的理念 望多多指教

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作者: 9527    时间: 2013-10-28 20:44
身材真的很棒，你就是我的目标！！

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作者: -超超    时间: 2013-10-29 08:39

9527 发表于 2013-10-28 20:44
身材真的很棒，你就是我的目标！！

过奖 你会比我棒滴

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作者: 9527    时间: 2013-11-6 22:14

-超超 发表于 2013-10-29 08:39
过奖 你会比我棒滴

我在努力，可是有点坚持很累，哈哈，你怎么坚持的，天天练吗

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作者: -超超    时间: 2013-11-10 08:45

9527 发表于 2013-11-6 22:14
我在努力，可是有点坚持很累，哈哈，你怎么坚持的，天天练吗

尽量吧，但也要给自己安排足够的休息

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作者: lukechine    时间: 2013-11-18 16:31
膜拜，不过脸怎么看着那么猥琐啊，呵呵

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作者: 9527    时间: 2013-11-30 21:36

-超超 发表于 2013-11-10 08:45
尽量吧，但也要给自己安排足够的休息

恩，我感觉精神的好坏和早睡有很大关系啊。

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作者: 缘份五月    时间: 2013-12-3 11:26
要是有健身计划就好了。

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作者: 缘份五月    时间: 2013-12-3 11:28

lukechine 发表于 2013-11-18 16:31
膜拜，不过脸怎么看着那么猥琐啊，呵呵

我以为是周星驰星哥呢！

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作者: -超超    时间: 2013-12-3 15:59

缘份五月 发表于 2013-12-3 11:26
要是有健身计划就好了。

呵呵 给了你你也不一定能用的了哈

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作者: 亚洲之鹰    时间: 2013-12-8 16:59
变化很显著啊，现在看起来霸气多了

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作者: -超超    时间: 2013-12-12 09:43

亚洲之鹰 发表于 2013-12-8 16:59
变化很显著啊，现在看起来霸气多了

必须滴               

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作者: 兵兵虎    时间: 2014-1-12 19:52
haotie.............

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作者: zj778310    时间: 2014-1-29 14:27
多帅气的，为什么要留这个发型啊，配上你帅气的体形感觉怪怪的。

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