家庭健身论坛

标题: 这年头身材才是王道 [打印本页]

作者: 张先生Rain 时间: 2013-9-27 00:11
标题: 这年头身材才是王道
本人家住湖北武汉，始终坚信一句话，身材才是王道=.=年龄26岁，身高171cm，体重57-59KG。去医院检查说是正常只是因为消化系统过盛，营养不易吸收、一直都长不好＂胖＂。平时的我也是一个爱运动的人，现在买了一对20KG的哑铃想在家里练习。目的是把块头练出来，增重不增肥。希望我们中国的达人们，给点意见与建议。帮我制定个计划，推荐一下补剂。感谢、感谢！

作者: 567 时间: 2013-9-27 06:57
男人没身材是最大的失败

作者: one 时间: 2013-9-27 18:29
http://www.yaling8.com/zj/552.html 这是很好的例子啊。计划的话，我感觉这个好 http://www.yaling8.com/plan/232.html

作者: 123 时间: 2013-9-27 21:14
男人没身材怎么能行，没身体就是自己不努力，没有别的原因，只要努力坚持，都能获得型男身材。

作者: 辰风 时间: 2013-9-30 13:37
我和楼主身高体重一样，健身半个月了，加油

作者: 曾经最美 时间: 2013-10-5 23:07
武汉的冬天太冷了，楼主到时候能否坚持健身？

欢迎光临家庭健身论坛 (http://yaling8.com/bbs/)