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标题: 请高手指教 [打印本页]

作者: 天地无边 时间: 2013-9-24 21:30
标题: 请高手指教
像胸部、腿部、背、腹部、肩部一周要安排几次练习才合理？？？

作者: 9527 时间: 2013-9-25 22:12
一般两次就可以。

作者: 天地无边 时间: 2013-10-5 22:23
谢谢！！

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