家庭健身论坛
标题:
难道是到了平台期吗?
[打印本页]
作者:
小石头光光
时间:
2013-9-19 23:25
标题:
难道是到了平台期吗?
各位大虾,小弟遇到麻烦了。
健身有7个月吧,体重涨了21.5斤,一副30公斤哑铃,一副20的,6个月2桶增肌粉,3个月吃一桶,就是主页上的那个康比特的。
问题来了,最近一个月体重没增,反而有下降的趋势,也增加训练强度了,作息也挺规律的,问题在哪呢?
难道是到了平台期吗?怎么办呢?各位大虾有遇到这样的情况吗?帮帮小弟吧。
欢迎光临 家庭健身论坛 (http://yaling8.com/bbs/)
Powered by Discuz! X3.3